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Was ist basenfasten nach Wacker®?

Gesund und fit sein. Sich rundum wohlfühlen.

basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse und heißt essen, satt werden und genießen. basenfasten ist eine zeitlich begrenzte Kur – meist für ein oder zwei Wochen. Während dieser Zeit kommt nur auf den Tisch, was der Körper zu 100 Prozent basisch „verstoffwechseln“ kann. Das sind im Wesentlichen die meisten Obst- und Gemüsesorten, Kräuter, frische Keimlinge, Samen und ein Großteil der Nüsse. Die neutral wirkenden Öle bereichern das Spektrum der basischen Küche, indem sie die Aromen der reifen Obst- und Gemüsesorten besser entfalten.

basenfasten ist entspannt – ganz ohne Kalorienzählen. Getrunken werden kann stilles Wasser und verdünnte Kräutertees – mindestens zweieinhalb Liter pro Tag. Am Morgen bringt Ingwerwasser den Kreislauf in Schwung und an Hundstagen erfrischen Eiswürfel und Zitronenscheiben im Wasser.

Was bringt mir das?
Eine basenfasten Auszeit im Hotel ist eine wunderbare Gelegenheit, seine Ernährungs- und Lebensweise neu zu überdenken, sie mal wieder in geordnete Bahnen zu lenken und wieder achtsamer mit sich selbst umzugehen.

Welche Bedeutung hat basenfasten nach Wacker® im ElzLand Hotel Pfauen?
Das basenfasten nach Wacker® rundet als wichtiger Baustein das ganzheitlich angelegte ZRT®-Gesundheitsangebot im ElzLand Hotel Pfauen ab. Sie können Ihre basenfasten-Kur aber selbstverständlich auch ohne umfassendes ZRT®-Programm buchen.

Buchen Sie hier Ihre basenfasten-Kur:

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Lust auf mehr Rezepte?
Das Kochbuch zu basenfasten – jede Menge leckere und supergesunde Rezeptideen - übrigens nicht nur für die Basenfastenzeit:
Wacker, Sabine: basenfasten - das große Kochbuch
TRIAS-Verlag, Stuttgart

Das Buch für Berufstätige und andere viel Beschäftigte, bei denen basenfasten „nebenbei“ gehen muss:
Wacker, Sabine: basenfasten: Das 7-Tage-Programm für Eilige
TRIAS-Verlag, Stuttgart

Weitere Infos: www.basenfasten.de

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